哈哈，你還年紀輕，再過3. 5年再說。我以前的數據也是非常好，但更了一兩年之後不少明顯惡化，人是不能勝天的

再好的運動，飲食和保健，也隻能一定程度和一定年限內減緩健康惡化速度，但最後人人都會關機的。對自然規律還是要敬畏，關注更年期的保健有益無害。