我怎麽覺得引號裏的話充滿了落花的耐心，專業和愛呢。。

來源: 布蘭雅 於 2026-01-04 17:10:04 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1435 bytes)

良藥苦口。她說的是事實麽。你也承認那是事實，她說得有骨有肉的，很有條理，那要是我，開心還來不及，還管她什麽口氣。又白又甜的大蘿卜，雖然有泥，洗洗就吃了唄。

落花指出的幾點，也正是我想說的。

你說你是運動小白，跑步兩年。這不對呀。你開始跑步訓練時，我還在中學。後來你得到了著名尚跑王教練的視頻專業指導，我羨慕不易。那時我跑步剛剛入門，而你那時的ID自稱是“健身達人”哦。那時候，落花連跑馬的門在哪兒都沒摸著。

但是落花是思必言，言必行，行必果的性格。一步一個腳印，從大鐵，全馬，BQ，破4，破330，到現在的砸球。我也後來居上，從半馬，全馬，多馬，狂馬，越野，50K，100K，100M。說實話，我們（我，你，落花）都是普通人，你看落花砸球，我老公是弄斯巴達的，一看落花的視頻，就看出很多問題。沒關係，落花從正麵砸，砸得姿勢不對又有什麽，這不是姿勢的問題，靠訓練建立base。繼續砸，Just do it. 一周兩周三周，，，終於建立了正麵肌肉群，現在可以砸360了。

所以還是堅持，上量，上強度，你跑步起碼25年了。不必比賽，但為了健康。說起來，我和你的專業很接近。

 

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