兩節大課之間有15分鍾間隔，用幾個動作拉伸一下（課間操），波大說的對，課上盡量走動，

來源: coach1960 於 2025-12-26 08:59:32 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (55 bytes)
回答: 走路，我這幾天跟你一樣的情況， 由 borisg 於 2025-12-26 04:03:34

俺有8年這樣的經曆，挺難受。。。

請您先登陸，再發跟帖！