我讓香蔥看了你的錄像。他給我看了這個油管。

來源: 布蘭雅 於 2025-12-22 20:19:33 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (622 bytes)
回答: 愛因斯坦的小板凳第三期 由 落花飄零 於 2025-12-22 19:23:44

他說，主要要核心發力。除了手臂發力，主要運用全身軀幹四肢的力量來砸球。這樣球可以彈得很高，彈得超過胸部的高度。不知道那樣心率是否能推高。。。

看起來很累人啊。汗

 

所有跟帖： 

• 我感覺她上午比下午好， -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (159 bytes) () 12/22/2025 postreply 22:24:06

• 牢記落花名言：“不要評論我的姿勢。老子知道怎麽做，就是做不出來！” (^o^) -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 12/23/2025 postreply 07:25:04

• 所以我就不評論姿勢… -Multi-Sports- ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/23/2025 postreply 07:47:54

• 本來也沒有想評論的， -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (203 bytes) () 12/23/2025 postreply 09:19:05

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