注意吃飽穿暖，按層穿衣。跑起來會熱的。特別提醒，開始跑不能太猛，要Warm up 2 英裏以上。特別有心髒問題的人

來源: 布蘭雅 於 2025-12-14 17:11:46 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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