小布提了這麽多，看來真得在大冷天跑一次。今年這兩周真冷，雪也下夠了。我試穿了snow shoes 走在野外雪地上真舒服！

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• 注意吃飽穿暖，按層穿衣。跑起來會熱的。特別提醒，開始跑不能太猛，要Warm up 2 英裏以上。特別有心髒問題的人 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 12/14/2025 postreply 17:11:46