注意吃飽穿暖，按層穿衣。跑起來會熱的。特別提醒，開始跑不能太猛，要Warm up 2 英裏以上。特別有心髒問題的人

來源: 布蘭雅於 2025-12-14 17:11:46 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

WENXUECITY.COM does not represent or guarantee the truthfulness, accuracy, or reliability of any of communications posted by other users.