謝謝，可能角度問題，其實我遊泳遊得斜方肌還是有的，哈哈

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• 遊出斜方肌？我覺得你們是練Lat pull down， 還有… 餓（吃）出來的 ：） -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 12/03/2025 postreply 15:55:08

• 遊泳是訓練斜方肌的最簡單辦法，我剛寫了一篇博客，有圖有真相 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 08:46:17