那還需要練習。剛錄了一個平衡練習的。腳後跟不站在瑜伽block上增加難度。

來源: kathyzh 於 2025-11-27 14:27:10 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (328 bytes)

本帖於 2025-11-27 14:33:47 時間, 由普通用戶 kathyzh 編輯

回答: 再加個pull up 吧由喵兒爸於 2025-11-27 14:14:31

我站了3分鍾長。但YouTube 隻給1分鍾內的視頻配音樂，所以就把後麵的給剪掉了

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