重32克，100 卡，是我吃的Gu 。你說的是哪種？半馬跑的快的可能不用吃，一眨眼就跑完了。象我兩個半多小時的，加上

來源: Waterchase 於 2025-11-10 05:22:49 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (163 bytes)

早飯根本吃不下什麽東西，加上等待，折騰下來四五個小時，中途不補充能量的話，

早就不行啦

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重32克，100 卡，是我吃的Gu 。 你說的是哪種？ 半馬跑的快的可能不用吃，一眨眼就跑完了。象我兩個半多小時的，加上