日進一步。。。

日進一步。。。

今天星期五，明天在家睡懶覺，想起這個滿眼放光。。。

努力一把，今天跑4英裏繼續向36分鍾努力。從6。5MPH開始最後加到6。9MPH，跑出36:40，很接近了，從前幾個星期嚐試的38分多邁了一大步。

獎勵自己點什麽呢？總不能老吃爆米花。。。

去中國店裏買油麵筋和肉餡，準備回家做油麵筋嵌肉。。。結果沒有肉餡了。

買了幾個芋頭，一個芋頭放微波爐裏熱一分鍾，正好熟透了吃熱乎的。。

所有跟帖： 

• 你最好別買超市的肉餡，那都參雜有邊角料或者筋頭巴腦的東西。你買整塊的好肉，比如裏脊肉，再買個絞肉機，幾分鍾搞定。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 11:37:05

• 學到了，以後自己買肉切 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 11:45:44

• 唐唐周末快樂！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 11:53:39

• 同樂同樂！ -唐歌- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 16:32:27

• 如果要做揚州獅子頭，要用刀切大粒，不絞。這樣才像獅子的頭發。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 15:34:25

• 還要有肥有瘦的，五花肉最好。 -會飛的小象- ♀ (167 bytes) () 11/07/2025 postreply 16:28:16

• 是，揚州獅子頭要肥肉的。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 16:48:37

• 電動絞肉機有不同種的，有刀片絞成稀糊糊的，也有推進式的絞成顆粒的。哈哈，我用後者。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 16:33:18

• 刀切的有棱角，好看。不過現在的獅子頭幾乎看不到獅子的卷發了，就是個大肉圓。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 16:50:55

• 刀切的當然好，可是麻煩呀！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 16:57:56

• 我喜歡切菜，各種刀工。很享受。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 17:30:07

• 沒有絞肉機的時候，都是用刀剁肉餡，剁白菜。。。 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 19:57:02

• 你這麽一說，我特想吃獅子頭了，哇，嚇我一跳啊！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 16:59:39

• 口水嘩嘩… -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 18:58:38

• 讚珊珊熱心分享！非常同意。 -enjoynow- ♀ (0 bytes) () 11/08/2025 postreply 04:34:10

• 哈哈，想吃不如吃不著，才是饞的最高境界，哦，不，自製力的最高境界 -polebear- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 19:59:04