日進一步。。。

來源: 於 2025-11-07 11:22:32 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

日進一步。。。

今天星期五，明天在家睡懶覺，想起這個滿眼放光。。。

努力一把，今天跑4英裏繼續向36分鍾努力。從6。5MPH開始最後加到6。9MPH，跑出36:40，很接近了，從前幾個星期嚐試的38分多邁了一大步。

獎勵自己點什麽呢？總不能老吃爆米花。。。

去中國店裏買油麵筋和肉餡，準備回家做油麵筋嵌肉。。。結果沒有肉餡了。

買了幾個芋頭，一個芋頭放微波爐裏熱一分鍾，正好熟透了吃熱乎的。。