抱抱。冰敷沒什麽用，反倒把肌腱“鎖”住了

拉傷了按也用處不大，針灸可能還有點用。如果隻是肌肉緊張，按按倒是管用，就是疼，忍著點。

所有跟帖： 

• 那哥們按我的腿是找原因。先讓我吸氣，然後他使勁按痛的地方同時讓我呼氣，痛S我. 也許 -桉椏- ♀ (178 bytes) () 10/22/2025 postreply 07:50:23

• 痛點不需要使勁按才找到，嗬嗬。這哥們兒不行啊 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 10/22/2025 postreply 09:02:08