你跑馬拉鬆能吃下去bagel呀？ 膠雖然不好吃不過比較有效。波馬茅台膠我差點吐，芝馬吃的GU roctane, 帶的不夠

所以也邊跑邊拿了三個茅台膠，跟GU膠輪換著吃。平時long run可以訓練自己吃膠。

所有跟帖： 

• 試過了，bagel吃不下去…哈哈。 我的GU gel就是roctane，家裏還有好些包，比賽多半還是會帶上一些 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 10/17/2025 postreply 13:37:40

• 我隻有一次在比賽最後幾邁時吃過一個octane結果跑完立馬衝向廁所…… -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 10/17/2025 postreply 14:06:07

• 你這個反應有點大… 我目前吃無咖啡因的倒是沒啥問題… 今天吃了huma有咖啡因的一包也沒事兒 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 10/17/2025 postreply 15:52:17