膠裏也有電解質啊，再喝電解質水會不會太多？

跟我家妹妹跑半馬的時候，我倆都隻喝了一點電解質水...

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• 吃膠的目的主要是碳水和能量。電解質很不夠，要另加。嚐試好吃的膠吧，比如SIS Huma Maurten, 我不喜歡GU -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 10/16/2025 postreply 19:31:04

• 從善如流、聽人勸有飯吃… 剛剛去家門口REI買了HUMA,明天“長跑”試試… -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 10/16/2025 postreply 20:55:06