跑下來不難，破二很難。目標定的2:15或者2:30比較好實現，如果你以前沒有什麽跑步基礎的話。

來源: 羽絨服 於 2025-10-15 09:24:09 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 目標高大上一點鼓舞士氣嘛。搞個跨門檻一樣的目標，鬆鬆垮垮沒壓力沒動力：） -莊文雅- ♂ 給 莊文雅 發送悄悄話 莊文雅 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 09:42:44

• 這個涼鞋妹可是破了2的哦 -桉椏- ♀ 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2025 postreply 10:13:02

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