夏日小三訓練

周六早上和愛美麗遊開水。

我現在是完全跟不上她。看到她漸漸遊遠我竟然有點panic。主要是一年沒有遊開水了。

然後我跑了hill repets。回來看到愛美麗和我媽媽手拉手走在草地上。

下午愛美麗fit了鐵三車。

這輛車我三年沒有碰了，昨天都整理好，給愛美麗了。上麵還有那個ironman的sticker，我那時候都沒有拿下來。

然後今天就上路了。

我早上天不亮先自己完成跑步任務。然後帶她去騎車。

孩子沒有這麽多mental game。我剛開始買了鐵三車還不敢騎，不敢趴。今天她一上來就騎了兩小時，騎完回家的路上，還學我當年的樣子，笑話我，把外公外婆逗得哈哈大笑。

偶遇多年未見的幾位騎友。愛美麗就加入了他們。老奶奶今年74歲，要去參加12小時time trial。要打破自己保持的70年齡組的紀錄。愛美麗說，我保持了20歲以下年齡組的紀錄！

我趕緊和兩位紀錄保持者榮幸合影。lol。

 

 

 

 

 

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所有跟帖： 

• 愛美麗像初升的太陽，老奶奶夕陽紅還這麽有追求，花花風華正茂！哈哈，都很棒！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 08/24/2025 postreply 19:53:59

• 你這麽會說，多說點，哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/25/2025 postreply 13:03:57

• 花花如日中天。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 08/25/2025 postreply 17:35:53

• 愛美麗的臉曬傷了吧，或者是吹傷了？？？要好好保護嬌嫩的臉蛋兒哦，愛美麗這身姿太颯啦，拉風。 -會飛的小象- ♀ (167 bytes) () 08/24/2025 postreply 20:08:56

• 嗯嗯，謝謝親 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/25/2025 postreply 13:03:40

• 小美麗有靚車助力如虎添翼啊！落花，你，你掃到人家啦 -Waterchase- ♀ (32 bytes) () 08/24/2025 postreply 20:20:08

• 啥意思？ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/25/2025 postreply 13:03:28

• 手臂掃的？ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 08/26/2025 postreply 06:01:41

• 你們母女倆在水邊的那張看上去好像啊 - 都是那麽瀟灑！ -二龍路14號- ♀ (0 bytes) () 08/24/2025 postreply 20:54:00

• 謝謝，這段時間娃真的日長夜長 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/25/2025 postreply 13:03:13

• 接力棒正式交過去了？ -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 08/24/2025 postreply 21:04:00

• 嗯，他們是八九點的太陽了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/25/2025 postreply 13:02:36

• 老奶奶趴不下去了。人老，不僅僅體現在運動強度上不去，柔軟度也差好多。 -羽絨服- ♂ (84 bytes) () 08/24/2025 postreply 23:49:36

• 她趴下去的，就是拍照的時候沒有拍到。我真的蠻佩服老奶奶的 -落花飄零- ♀ (99 bytes) () 08/25/2025 postreply 13:02:15

• 嗯， -羽絨服- ♂ (837 bytes) () 08/25/2025 postreply 16:22:10

• 都很美好，直到看見沙拉雞絲：） -莊文雅- ♂ (131 bytes) () 08/25/2025 postreply 04:19:31

• 謝謝 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/25/2025 postreply 13:01:23

• 愛美麗和外婆牽手散步好溫馨啊，老奶奶滿臉皺紋，但看起來好年輕，這就是運動的魅力 -printemps- ♀ (0 bytes) () 08/25/2025 postreply 07:49:00

• 是啊，現在我特別珍惜這些時光 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/25/2025 postreply 13:01:08

• wow, 愛美麗已經比落花高一點點了 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 08/25/2025 postreply 08:28:33

• 是的。看時光飛逝。。。 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/25/2025 postreply 13:00:50