我說的不是照片裏沒有趴到aero bar上，而是整體的，沒趴的時候身體就比較直立，aerbar也很高，比較直立。她這個歲數能這樣已經很好了。我說隻是想說，其實現在多加點柔韌練習可能事半功倍。直立風阻大很多，降低風阻速度就能提高不少。我騎車跟一些男生騎，他們體重肯定比我大，可是下坡他們有的還不如我快（我都不蹬，有時候還會用閘），我觀察就是他們身體比我直立。
你左肩沒有受傷，怎麽會不能把柔韌性提高呢。我有些動作也是左邊不如右邊，就是因為有傷。其實兩邊都有傷，但是不完全一樣，所以是不同動作，會有一邊好一些。我一般是在不再受傷的情況下，多練練比較弱的一邊。
