體脂很讚！

來源: 碼農白蘭度於 2025-08-11 08:15:48 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

字體:調大/重置/調小 | 加入書簽 | 打印 | 所有跟帖 | 加跟貼 | 當前最熱討論主題

回答: 我60+歲女體脂18-20% 一天6頓天天高碳水由 mr23af 於 2025-08-10 22:16:49

您的位置：文學城 » 論壇 » 運動健身 » 體脂很讚！

所有跟帖：

• 嚐試過各種diet, 最舒服的是現在的碳:蛋:脂非運動日5:3:2 運動日6:2:2 -mr23af- ♀ (81 bytes) () 08/11/2025 postreply 10:35:03

請您先登陸，再發跟帖！