謝謝，圖片更新了。有什麽特別推薦的physiotherapist的動作？我這輩子都不穿高跟鞋。遺傳挺厲害的，我家都是平足

加bunion. 但是她們不怎麽跑步運動，對生活沒影響，沒人做手術

所有跟帖： 

• 動作還是要在醫生指導下做，至少前麵先糾正了不對的。所謂不對，也就是差那麽一點點， -羽絨服- ♂ (541 bytes) () 07/14/2025 postreply 09:32:10

• 非常感謝。矯正器那玩意我打算睡覺戴。我跑步就是平均每周20公裏左右 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 07/14/2025 postreply 09:52:28

• 睡覺不受力，所謂治標不治本。但是我想比什麽都不做好些，如果它不影響你睡眠的話。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 07/14/2025 postreply 09:59:19