肩部發出暫停信號

來源: 幕鼓晨鍾 於 2025-07-10 09:37:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (204 bytes)
本帖於 2025-07-10 09:38:02 時間, 由普通用戶 幕鼓晨鍾 編輯

這一次收到了, 昨天開始停做引體向上俯臥撐.

我需要跳繩替代來消耗能量

所有跟帖： 

• 肩關節很需要保護，要注意呀。熱身也很重要。 -我胖我的- ♀ 給 我胖我的 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/10/2025 postreply 15:34:43

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