心衰老人可以做HIIT嗎?

來源: 馬踏飛舟 於 2025-06-25 11:07:18 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (294 bytes)

https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.123.031162

大家對這篇研究報告怎麽看?好像常見看法是心髒病不能做劇烈運動.但這篇文章說做HITT可以延長壽命

 

所有跟帖： 

• 這是不是類似山水前幾天對我的指導 -夏日跟風- ♀ 給 夏日跟風 發送悄悄話 (639 bytes) () 06/25/2025 postreply 11:41:55

• 有特殊健康問題的人，應該在醫生指導下進行運動。不能靠一兩篇文章決定。最好找信得過的有證書的教練 -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/25/2025 postreply 11:44:58

• 醫生肯定建議不運動 -馬踏飛舟- ♂ 給 馬踏飛舟 發送悄悄話 馬踏飛舟 的博客首頁 (48 bytes) () 06/25/2025 postreply 11:50:44

• 讀了前麵幾行，對這些病人，HIIT 定義是40到80%。我覺得問題不大。 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/25/2025 postreply 11:55:01

• 文章裏是說EF40-50最有用· -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (728 bytes) () 06/25/2025 postreply 11:59:44

• HIIT = high intensity and interval training .....:( -OakvilleG- ♀ 給 OakvilleG 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/25/2025 postreply 13:01:50

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