Muscle relaxant 帶來改善是好現象。在等待醫生的同時去Google一下 McKenzie protocol

來源: GoGym 於 2025-06-20 12:33:53 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (286 bytes)
回答: 吐個槽 由 桉椏 於 2025-06-20 07:18:20

是一個有名的診療肌肉骨骼疼痛， 特別是脊椎痛的係統方法，做不同的動作來判斷到底哪裏受傷並複健。有人在椎間盤突出時及時做，可以把突出的椎間盤自己吸回去。這是我最近聽一個有名的骨科醫生說的。

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• 感謝分享。 -嚴惠姍- ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 06/20/2025 postreply 14:17:42

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