Muscle relaxant 帶來改善是好現象。在等待醫生的同時去Google一下 McKenzie protocol

是一個有名的診療肌肉骨骼疼痛， 特別是脊椎痛的係統方法，做不同的動作來判斷到底哪裏受傷並複健。有人在椎間盤突出時及時做，可以把突出的椎間盤自己吸回去。這是我最近聽一個有名的骨科醫生說的。