吐個槽

來源: 桉椏 於 2025-06-20 07:18:20 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1202 bytes)

拉傷後，一直痛苦。每每站起來都是一次痛苦的掙紮。

第5天去洋推拿（chiropractor）；同時等候兩家骨科醫院回話

第6天，約到一家orthopetic，MD沒看我，派他的PA小夥子。他說沒傷筋動骨，肌肉而已。處方：NSAID藥和PT。說馬上將處方送到我家附近的CVS。我下班後去拿藥，CVS說沒收到。明顯地，那位眼神呆滯的年輕PA把這忘了。我痛苦地開到附近的urgent care，想在那裏開個處方，好平安過夜。結果他們說，你一天之內為同一個病看兩家，保險公司不覆蓋。

第7天，終於拿到藥。同時又去了一次洋推拿。第二家醫院回話了，說要看腰背orthopetic，最早在7／7。這是我所有醫生的group，Brigham and Women's，本地大醫院。骨科醫生好像分得很細，看手的不看腳。以前看我膝蓋的，也不會看我的腰附近的問題。所以，每次不同部位受傷，要看不同的orthopedist

難以想象，大波士頓地區的醫療資源都這麽困難嗎？

不過，服藥後，終於，緊縮的肌肉開始舒活，疼痛開始減輕了。

所有跟帖： 

• Sorry, 看到 “眼神呆滯的年輕PA”忍不住笑了！願你早日康複！ -BOTW- ♀ 給 BOTW 發送悄悄話 BOTW 的博客首頁 (0 bytes) () 06/20/2025 postreply 07:50:20

• 嗯，那個孩子就是沒睡醒的樣子 -桉椏- ♀ 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 06/20/2025 postreply 08:02:59

• NSAID隻能暫時減輕acute疼痛。還是要調動身體的自愈能力。不知道熱敷能不能幫助減輕疼痛？祝早日康複 -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/20/2025 postreply 07:56:38

• 謝謝山水.稍微可以動以來,遊泳2次,前天550,今早1000yds。熱敷,冰敷,泡熱水,推拿,電震,搞得很熱鬧.等藥物 -桉椏- ♀ 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (38 bytes) () 06/20/2025 postreply 08:10:25

• 疼痛緩解了就可以慢慢活動了 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/20/2025 postreply 08:06:18

• 是。從遊泳開始。今早自由泳還有點痛，蛙泳沒問題 -桉椏- ♀ 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 06/20/2025 postreply 08:14:44

• 多走走，做做瑜伽 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (132 bytes) () 06/20/2025 postreply 08:21:08

• 而且今天風好大。把我脫在岸邊的拖鞋給刮到池子裏了 ：）） -桉椏- ♀ 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 06/20/2025 postreply 09:15:58

• 中醫會說容易“受風”，可能更加重疼痛。 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/20/2025 postreply 10:19:02

• 遊泳好，水力按摩 -gladys- ♂ 給 gladys 發送悄悄話 gladys 的博客首頁 (0 bytes) () 06/20/2025 postreply 10:21:26

• 我也覺得遊泳對腰有好處 -Waterchase- ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/20/2025 postreply 11:12:46

• 抱抱。身體不適對眼神呆滯的PA是“而已”， 對身受之人是分分鍾的痛苦，早日康複！ -二龍路14號- ♀ 給 二龍路14號 發送悄悄話 二龍路14號 的博客首頁 (139 bytes) () 06/20/2025 postreply 08:55:05

• 龍妹子說到點子上了。CVS讓電話醫生，早沒人了LOL -桉椏- ♀ 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 06/20/2025 postreply 09:14:15

• 不少是藥備好了，會發短信給你：Ready….. -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 06/20/2025 postreply 09:27:03

• 你這腰閃的比較嚴重。能不能試試艾灸，把它徹底治好。如果閃腰落下病根，腰部疲勞比如開車久了會有感覺。 -嚴惠姍- ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 06/20/2025 postreply 09:36:21

• 還沒試過呢。小時候見過，熱乎乎的一定很舒服 -桉椏- ♀ 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 06/20/2025 postreply 10:07:58

• 艾灸的工具網上多的很。對肌肉疼痛非常管用。 -嚴惠姍- ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 06/20/2025 postreply 10:47:18

• 請問開的什麽藥？我在加拿大，肩膀拉升1年多了都開不到藥，也是痛的要命，骨頭沒有受傷，謝謝 -canada1018- ♂ 給 canada1018 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/20/2025 postreply 11:10:24

• 開的Meloxicam，NSAID類. 更凶猛一點的是steroid類的，很快很見效但能不用就不要用。你去尋醫了嗎？ -桉椏- ♀ 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (57 bytes) () 06/20/2025 postreply 11:51:09

• 這麽長時間應該是肌肉拉傷了（肩袖損傷？）。家庭醫生開ultrasound了嗎？MRI可以看得更清楚些，但是排期更長。 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (48 bytes) () 06/20/2025 postreply 11:58:06

• 肌肉拉傷，做了B超說是肩周炎，這邊醫療差，看了5次家庭醫生也不推薦專科說肩膀問題沒辦法 -canada1018- ♂ 給 canada1018 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/20/2025 postreply 13:07:53

• 我前些日子也疼得厲害， -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (279 bytes) () 06/20/2025 postreply 13:16:41

• 一年半載!? :( -桉椏- ♀ 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 06/20/2025 postreply 13:34:05

• 我也在加拿大，我腰閃後，醫生開的是AURO-Meloxicam，跟桉婭是類似的藥吧？很管用，2-3天就好了。 -嚴惠姍- ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 06/20/2025 postreply 12:02:43

• Muscle relaxant 帶來改善是好現象。在等待醫生的同時去Google一下 McKenzie protocol -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (286 bytes) () 06/20/2025 postreply 12:33:53

• 感謝分享。 -嚴惠姍- ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 06/20/2025 postreply 14:17:42

• 祝早日康複，傷痛是運動的最大敵人！ -光鹽行者- ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (0 bytes) () 06/22/2025 postreply 06:48:49

• 抱抱，要不要完完全全躺平一下子，也許恢複更快？ -polebear- ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 06/26/2025 postreply 12:09:27

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