這個說法也不對。你經常跑個20公裏，心率可能就zone 2，我很少跑，心率就可能zone 3，zone4，

心率低，你跑得還比我快，2個小時就完了，我可能要3個小時。自然load不一樣。事實上，如果load一樣，反倒有問題。極端點，我騎個200公裏，跟波加查騎個200公裏，我們的load能一樣嗎？一樣的話正常還是不一樣更符合我們的認知？

所有跟帖： 

• 我明明已經很賣力氣了，卻給我一個很低的數，看著不爽，休了它 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 06/20/2025 postreply 12:12:06

• 我不太相信。 -羽絨服- ♂ (217 bytes) () 06/20/2025 postreply 12:20:10

• 休馬前後的load -喵兒爸- ♂ (142 bytes) () 06/20/2025 postreply 12:28:53

• 太牛了。你還有潛力。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 06/20/2025 postreply 13:04:48

• 周二間歇，周四tempo -喵兒爸- ♂ (167 bytes) () 06/20/2025 postreply 12:37:31

• 我覺得符合你的趨勢 -羽絨服- ♂ (347 bytes) () 06/20/2025 postreply 13:12:43

• garmin應該請你做公關^-^ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 06/20/2025 postreply 14:04:14

• 你們應該謝謝我，告訴你們Garmin的這些功能指標。 -羽絨服- ♂ (75 bytes) () 06/20/2025 postreply 14:58:13