這個說法也不對。你經常跑個20公裏，心率可能就zone 2，我很少跑，心率就可能zone 3，zone4，

心率低，你跑得還比我快，2個小時就完了，我可能要3個小時。自然load不一樣。事實上，如果load一樣，反倒有問題。極端點，我騎個200公裏，跟波加查騎個200公裏，我們的load能一樣嗎？一樣的話正常還是不一樣更符合我們的認知？