小女子泳姿相當上乘，肩關節似有童子功。你這速度怎可能100自5分鍾，應該2分以內。劃頻加點，4次腿，你輕鬆達25米池三級

運動員標

所有跟帖： 

• 誇得我找不到北了 -oubaiyin- ♀ (121 bytes) () 06/12/2025 postreply 14:16:09

• 休閑優雅的長遊，你足夠好了。非要折騰提高100的速度，1+3，4次腿，體力好直接6次腿。還鬱悶，就去練核心吧 -Mtbll- ♂ (0 bytes) () 06/12/2025 postreply 16:36:14

• 神奇啊,大師一指點，我今天100米遊進2分鍾了，1000米33分鍾， -oubaiyin- ♀ (192 bytes) () 06/13/2025 postreply 09:58:56