你的好高！我的偏低，所以還是cardio不夠強

所有跟帖： 

• 介意分享一下你的數據嗎？因為我經落花提醒後去看了一下我的，大部分不到30，跟落花的比，低得嚇人啊，得 -foxbonbon- ♀ (182 bytes) () 06/05/2025 postreply 14:52:01

• 你不喝酒一個月看看你的HRV，it will open your eyes。 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/05/2025 postreply 14:55:15

• 我的， -羽絨服- ♂ (166 bytes) () 06/05/2025 postreply 15:00:06

• 我有氧強度不高，如果沒有marathon training，一周3次6英裏，這陣子因為有點小傷，跑得更少了。我給的HRV -foxbonbon- ♀ (435 bytes) () 06/05/2025 postreply 15:44:49

• Fitbit沒用過。 -羽絨服- ♂ (134 bytes) () 06/05/2025 postreply 16:01:54

• 我就是三十多 -Multi-Sports- ♀ (167 bytes) () 06/05/2025 postreply 15:10:11

• 謝謝分享 -foxbonbon- ♀ (0 bytes) () 06/05/2025 postreply 15:45:46

• 我不是心髒科醫生，HRV這個概念我也是新接觸到，還在學習中 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/05/2025 postreply 14:55:52