這個打水好像有問題?
所有跟帖:
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嗯,單看這一點是有點問題。教練說的什麽詞來著,錘子腿?
-羽絨服-
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05/31/2025 postreply
21:55:27
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提倡的鞭狀打腿。
-LexusOnly-
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05/31/2025 postreply
22:09:32
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嗯,但這姑娘柔韌性挺好,頭位這麽高,踏腰,打腿彎這麽多膝蓋的情況下,你看她另外一條腿還能基本貼近水麵。而且你看她人瘦,肯
-然後呢-
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06/01/2025 postreply
02:59:57
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我漂浮可以很久,10米應該有,就是得抬頭換氣
-oubaiyin-
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06/01/2025 postreply
06:00:02
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沒問題啊!她這是標準二次腿,二次腿想打得到位 ,一般人還做不到呢。
-Waterchase-
♀
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06/01/2025 postreply
04:41:14
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我沒看視頻。我覺得看視頻沒什麽用。遊泳就是各種drill多練。
-羽絨服-
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06/01/2025 postreply
08:05:16
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因為是二次腿,所以每個腿都是打重腿。四次腿有重輕重輕(右左左右)或重輕輕重重輕輕重的節奏,
-Waterchase-
♀
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06/01/2025 postreply
10:14:57
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感覺彎曲太大
-LexusOnly-
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06/01/2025 postreply
11:10:41
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哪裏能彎膝蓋,我隨便找了個Katie Ledecky 1500m自由泳的視頻,比如2分鍾到2分30秒,就是抖一抖腿而已。
-然後呢-
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06/01/2025 postreply
11:15:05
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淨找這世界一流選手比,ledecky 還隻踢一次腿呢
-Waterchase-
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06/01/2025 postreply
11:27:38
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看看這個彎不彎
-Waterchase-
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06/01/2025 postreply
11:38:32
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這位的高肘呢?
-然後呢-
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06/01/2025 postreply
11:45:22
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你沒看出來這是Ledecky ? :)
-Waterchase-
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06/01/2025 postreply
11:51:26
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真沒看出來,她應該在衝刺吧,最後太累了,動作變形。哦,看時間還不是衝刺,是中間到極限了,動作變形。哈哈哈,高手也有翻車時
-然後呢-
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06/02/2025 postreply
02:37:27
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我就是她這樣打腿。我強烈反對打腿彎膝蓋,除非能確定彎腿產生的動力,大於彎腿造成的阻力,我沒有那麽大的力氣,所以不彎膝蓋。
-然後呢-
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06/01/2025 postreply
11:47:36
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你要是把踢水練好了就不是現在的速度啦!你教練沒給你說過這個?
-Waterchase-
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06/01/2025 postreply
11:53:49
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肯定練不好,因為我拒絕練。
-然後呢-
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06/01/2025 postreply
14:58:28
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也是剛剛隨便看到一個帥哥的
-LexusOnly-
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06/01/2025 postreply
11:33:12
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鞭狀打腿,鞭狀一定會在膝蓋和腳踝處有個彎度
-Waterchase-
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06/01/2025 postreply
11:40:50
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我感覺更多的還是腳踝再打水,不是膝蓋。鞭梢,也就是腳踝和腳背,動的更大。
-然後呢-
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06/01/2025 postreply
11:49:09
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昨天看 遊泳幫 的那教練說的, 舞動大腿 甩腳踝,覺得有道理, 下次試試
-LexusOnly-
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06/01/2025 postreply
12:44:34
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是有一個彎度, 但非常小。。。。看這個 53" 處
-LexusOnly-
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06/01/2025 postreply
14:36:24
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我之所以覺得她遊得不錯,是 因為我的二次腿踢的幅度還不夠。我們一起補補課
-Waterchase-
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06/01/2025 postreply
11:49:40