短期體重變化其實很多都是水

來源: 勇敢的雷歐 於 2025-05-30 10:03:17 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (239 bytes)
回答: 為什麽少吃減肥可以很快掉4斤 由 馬踏飛舟 於 2025-05-30 06:04:46

一頓大餐體重增加很多，也同理，很多是水。身體裏的鹽和水是緊密相關的。大餐吃了很多鹽，就會存很多水。

同樣，減肥的時候鹽流失了一些，水也會相應少一些。

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