不知道這段文字是誰寫的，有不準確的地方

來源: 布蘭雅 於 2025-05-30 08:24:28 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1964 bytes)

"........ 糖原消耗後，開始動用脂肪

一旦糖原耗盡，身體才會更依賴脂肪來供能。....."

其實並不是先用糖原，用完了才開始用脂肪。碳水和脂肪不是這麽排著隊一先一後被調用。而幾乎是同時開始工作。不過被使用的速率不一樣。

在不同的運動狀態，不同的時間段，兩者的輸出比例不一樣。

你上麵第二句更確切，但依然可能被人誤解。

 

 

 

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