"........ 糖原消耗後,開始動用脂肪
一旦糖原耗盡,身體才會更依賴脂肪來供能。....."
其實並不是先用糖原,用完了才開始用脂肪。碳水和脂肪不是這麽排著隊一先一後被調用。而幾乎是同時開始工作。不過被使用的速率不一樣。
在不同的運動狀態,不同的時間段,兩者的輸出比例不一樣。
你上麵第二句更確切,但依然可能被人誤解。