我覺得重訓不應該追求這種，而是應該focus在全身的力量，引體向上隻是一個全身力量的體現，而不應該作為一個終極目標

要是喜歡ego，不如去跑馬，lol，還可以拿獎牌

所有跟帖： 

• 不喜歡跑步，跑馬更是不可能。 -rapidestate- ♂ (0 bytes) () 05/29/2025 postreply 10:10:55

• 是的，所以能夠堅持重訓的人，比堅持跑步的人少很多很多，就是因為沒有獎牌啊，比賽啊之類的，很難滿足ego -落花飄零- ♀ (299 bytes) () 05/29/2025 postreply 10:21:41

• 落花沒叫你跑馬，是說，重訓應該是合理鍛煉全身，而不是某個部位 -Mightybear- ♂ (57 bytes) () 05/29/2025 postreply 10:22:35

• 是的，謝謝補充 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/29/2025 postreply 10:23:12

• 跑sprinting是強大的力量訓練, 不過很容易受傷. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 05/29/2025 postreply 11:14:00