落花沒叫你跑馬，是說，重訓應該是合理鍛煉全身，而不是某個部位

來源: Mightybear 於 2025-05-29 10:22:35 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (57 bytes)
回答: 不喜歡跑步，跑馬更是不可能。 由 rapidestate 於 2025-05-29 10:10:55

一周要有上肢，下肢，全身輪流鍛煉

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• 是的，謝謝補充 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 05/29/2025 postreply 10:23:12

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