不會

蘋果汁是非常差的糖分來源，都是processed sugar。不管是不是運動，都不應該喝。

運動時候喝的是電解質水，裏麵的糖，鈉鉀鎂，蛋白質都是搭配好的。

所有跟帖： 

• 為什麽蘋果汁裏是processed sugar？ -羽絨服- ♂ (36 bytes) () 05/22/2025 postreply 14:04:57

• 蘋果汁不是天然的蘋果，是後天加工的。營養成分很差，喝了半天隻有糖，正常人跑步不可能喝這個，不經濟的 -落花飄零- ♀ (401 bytes) () 05/22/2025 postreply 14:10:10

• 哦，我喝的是天然的蘋果汁。直接榨汁凍起來的。 -羽絨服- ♂ (192 bytes) () 05/22/2025 postreply 14:20:20