不會
來源:
落花飄零
於
2025-05-22 13:16:10
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蘋果汁是非常差的糖分來源,都是processed sugar。不管是不是運動,都不應該喝。
運動時候喝的是電解質水,裏麵的糖,鈉鉀鎂,蛋白質都是搭配好的。