枇杷的升糖指數是37，含糖量9.3%。可以吃一些。櫻桃更低一些。

所有跟帖： 

• 枇杷的升糖負荷隻有3，非常低。還有皮和巨大的核。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 12:01:00

• 幾十年沒吃過了，記得裏麵有三四個核濟濟一堂 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 13:18:15

• 我是在減脂，不是控糖，所以更關心的是總熱量，而不是升糖指數，不管指數多低，吃進去就是多餘的熱量 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 16:10:58