靜息心率的迷思

最近旅行又小恙，基本沒跑步（完全停大概兩周），結果靜息心率不升反降，

睡眠時還引發了低心率警報（低於40）. 這幾天恢複跑步後又反彈.

這正常嗎？人有問題還是表有bug.

Mid 40 female, garmin Fenix 7

 

所有跟帖： 

• 耐力運動多年了嗎？家庭有沒有人是這個情況？ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/20/2025 postreply 19:55:54

• 恢複耐力運動是最近三四年 -LostAtBay- ♀ (42 bytes) () 05/20/2025 postreply 21:41:53

• 不是醫生， -羽絨服- ♂ (596 bytes) () 05/20/2025 postreply 20:06:00

• HRV -LostAtBay- ♀ (153 bytes) () 05/20/2025 postreply 22:11:28

• 這個， -羽絨服- ♂ (213 bytes) () 05/20/2025 postreply 22:34:46

• 除去健康和訓練狀況，還有不少因素影響靜息心率 -Teetrinker- ♂ (156 bytes) () 05/20/2025 postreply 23:04:13

• 冬夏我正好相反 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 05/20/2025 postreply 23:10:19

• 我比賽前後，有可能高過平均值。回來休息好了就低了。 -布蘭雅- ♀ (143 bytes) () 05/21/2025 postreply 09:59:19