Tony 記得，p90x跟過；insanity 知道，但一直不喜歡HIIT，沒跟過，所以Shaunt不熟 LOL。

來源: Multi-Sports 於 2025-05-15 22:04:31 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (56 bytes)
回答: 健身新趨勢 由 Mightybear 於 2025-05-15 18:13:46

貌似還是力量訓練顯年輕… 

所有跟帖： 

• P90x我也跟過幾次，力訓顯得年輕是真的 -Mightybear- ♂ 給 Mightybear 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/16/2025 postreply 04:46:46

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