Tony 記得，p90x跟過；insanity 知道，但一直不喜歡HIIT，沒跟過，所以Shaunt不熟 LOL。

來源: 於 2025-05-15 22:04:31 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

貌似還是力量訓練顯年輕…