不share是因為沒法直接提高，要做力量和柔韌性訓練。光說步幅，很容易誤導，引起受傷。vo2max更沒有可比性

來源: 落花飄零 於 2025-05-15 16:35:30 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (72 bytes)
本帖於 2025-05-15 16:36:24 時間, 由版主 落花飄零 編輯

芳芳，親家vo2max都比我低，人家跑馬我隻能吃灰

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