不share是因為沒法直接提高，要做力量和柔韌性訓練。光說步幅，很容易誤導，引起受傷。vo2max更沒有可比性

來源: 於 2025-05-15 16:35:30 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

芳芳，親家vo2max都比我低，人家跑馬我隻能吃灰