短跑訓練的一個方法是腿向前方伸展增加步幅

來源: 幕鼓晨鍾 於 2025-05-15 16:23:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 好奇 大家跑馬步幅多長？ 由 HappySysphus 於 2025-05-15 15:46:57

所有跟帖： 

• That’s overstriding -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/15/2025 postreply 16:25:40

• 不對。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (110 bytes) () 05/16/2025 postreply 04:22:01

• running drills, b-skipping and straight legs -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 05/16/2025 postreply 05:58:00

• 這個我同意。提高步幅不能夠overstride, 不然容易受傷。腿要太高但是腳還是要往後蹬的 -在水依芳- ♀ 給 在水依芳 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/16/2025 postreply 10:01:40

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