短跑訓練的一個方法是腿向前方伸展增加步幅
所有跟帖:
•
That’s overstriding
-山水一程歌-
♀
(0 bytes)
()
05/15/2025 postreply
16:25:40
•
不對。
-布蘭雅-
♀
(110 bytes)
()
05/16/2025 postreply
04:22:01
•
running drills, b-skipping and straight legs
-幕鼓晨鍾-
♂
(0 bytes)
()
05/16/2025 postreply
05:58:00
•
這個我同意。提高步幅不能夠overstride, 不然容易受傷。腿要太高但是腳還是要往後蹬的
-在水依芳-
♀
(0 bytes)
()
05/16/2025 postreply
10:01:40