不對。

身體飛起來，兩腳朝後。

你那樣朝前落下，把人往後撐了，是刹車。

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• running drills, b-skipping and straight legs -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 05/16/2025 postreply 05:58:00

• 這個我同意。提高步幅不能夠overstride, 不然容易受傷。腿要太高但是腳還是要往後蹬的 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 05/16/2025 postreply 10:01:40