可以吃幹果蜜棗之類的，但是可能纖維量高會要上廁所。還有蜂蜜，買高碳水衝劑

來源: 山水一程歌 於 2025-05-12 06:22:57 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (70 bytes)

比如Tailwind, Precision等可以衝水裝在手持水壺裏

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