可以吃幹果蜜棗之類的，但是可能纖維量高會要上廁所。還有蜂蜜，買高碳水衝劑

來源: 於 2025-05-12 06:22:57 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

比如Tailwind, Precision等可以衝水裝在手持水壺裏