Garmin bike computer 可以選用lactate threshold 做劃分，我覺得和體感比較一致。

來源: Ridetolight 於 2025-05-12 05:06:00 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (176 bytes)

回答: How to find your running heart rate zones 由山水一程歌於 2025-05-11 11:49:55

我的劃分，最大心率186是心率帶實測。zone2 以上每個區間都很窄

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