看來運動前的熱身很重要。謝謝分享。花花小布也總是提到拉伸。。。

所有跟帖： 

• 不客氣。自吹自擂一下我上球館去之前的“所作所為”。從出發前的淋浴開始，水溫高點，“熱”血沸騰嘛，邊衝邊可以做至少三個拉伸 -金拇指- ♂ (321 bytes) () 05/12/2025 postreply 03:08:28

• 你真是做到極致了。我在電梯裏會單腳站立。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 05/12/2025 postreply 07:02:53

• 絕！神不知鬼不覺。 -金拇指- ♂ (0 bytes) () 05/12/2025 postreply 07:48:17