都已經bq了,實在不能叫菜鳥了。沒有坡的話,半馬跑1:50,對你(全馬3:46)也很容易吧。坡度也沒說多大。
你下麵的帖子我先沒看見你以前發的帖子。難怪可以做到90%在zone 5。
都已經bq了,實在不能叫菜鳥了。沒有坡的話,半馬跑1:50,對你(全馬3:46)也很容易吧。坡度也沒說多大。
你下麵的帖子我先沒看見你以前發的帖子。難怪可以做到90%在zone 5。
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我還是不能信跑十邁90% zone 5。那個是moving time,不是elapsed time
-山水一程歌-
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05/08/2025 postreply
10:45:16
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我覺得有可能,
-羽絨服-
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05/08/2025 postreply
11:05:31
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